Chcąc dbać o innych, musimy zadbać o siebie. Stąd też kolejny weekend naszej "Akademii zwierzowiedzy" przebiegł pod znakiem treningu efektywnej komunikacji z innymi oraz radzenia sobie ze stresem. Zajęcia prowadził Damian Dec z Instytutu Inspiracji i odbyły się one w dniach 28 oraz 29 września 2024 r.

W trakcie zajęć uczestnicy rozmawiali o stylach komunikacji, aktywnym słuchaniu i empatii, a także mechanizmach stresu i jego wpływie na ludzki umysł i ciało, uczyli się również praktycznych strategii radzenia sobie ze stresem

Szkolenia prowadzone były metodami warsztatowymi, opartymi na zasadzie „nauki przez doświadczenie”. Dzięki temu uczestnicy w praktyczny sposób poznawali i stosowali poznawane narzędzia i techniki z zakresu skutecznego komunikowania się oraz radzenia sobie ze stresem.

Przebieg spotkania kontrolował moderator, który dbał o dobrą atmosferę szkoleń, utrzymując jednocześnie dyscyplinę oraz pilnując czasu ;-).